喝牛奶對于改善營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的黝黑、膚色暗沉，具有一定美白的效果，但是對于其他原因?qū)е碌哪w色偏黑，通常不會產(chǎn)生明顯的美白作用。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素，以及一定的脂肪和維生素，具有很高的營養(yǎng)價值，如果患者因為營養(yǎng)不良導(dǎo)致皮膚黝黑，堅持喝牛奶可以補充身體所需的多種營養(yǎng)，刺激細胞自我修復(fù)，起到一定改善膚質(zhì)、提亮美白的效果，但具體的效果因人而異。