如果枕頭過高、過低、過硬、過軟導(dǎo)致頸部處于過伸、過屈的狀態(tài)時，容易誘發(fā)落枕。如果睡眠時沒有注意頸部的保暖，導(dǎo)致局部肌肉受涼，使肌肉痙攣時，如果睡眠姿勢不當(dāng)，頸背部氣血循環(huán)不暢時，也會誘發(fā)落枕。患者落枕后可以通過局部熱敷、按摩、針灸等方法促進組織的血液循環(huán)緩解疼痛。如果疼痛嚴重，可能需使用布洛芬等非甾體類抗炎藥緩解。如果頸部疼痛頻繁出現(xiàn)，要去醫(yī)院做x線片等檢查確定病因。