想要知道自己是否骨盆前傾可以根據(jù)癥狀進(jìn)行自測(cè)，例如睡覺(jué)的時(shí)候難以長(zhǎng)時(shí)間仰面；站立的時(shí)候身體略微前傾；站立時(shí)身體不自覺(jué)靠墻；坐椅子時(shí)不自覺(jué)的將腿盤(pán)起來(lái)；走路的時(shí)候容易絆倒；經(jīng)常出現(xiàn)腰痛；走路的時(shí)候膝蓋容易向外屈或O型腿；左右鞋底磨損的程度不同等。骨盆前傾有可能會(huì)導(dǎo)致下半身肥胖、內(nèi)臟下垂、小腹凸出等，也有可能會(huì)出現(xiàn)便秘、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、肩頸酸脹、腰背部疼痛等癥狀。