人為什么需要睡覺？問
24歲2024年12月12日 03:15:58
病情描述：
我這幾天精神非常亢奮，總是整宿整宿的睡不著覺，我想了解一下人為什么需要睡覺？
醫(yī)生回答(1) 答
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荊志偉主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 向他提問
睡覺是人正常的生理功能，睡覺可以補充體力，同時幫助身體和大腦的修復，也可以促進蛋白質等營養(yǎng)物質的合成，還有利于細胞代謝、生長激素釋放。睡覺時人體還會持續(xù)清除白天產生的代謝廢物，并且鞏固記憶，如果患者長期處于熬夜的狀態(tài)，容易導致神經系統(tǒng)出現功能性紊亂，引起記憶力下降、注意力無法集中等現象，還會加速細胞的衰老，降低免疫和抵抗能力。
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