一歲寶寶是可以吃山竹的。山竹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，寶寶在適當(dāng)進(jìn)食山竹后可以起到補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)、提高機(jī)體的免疫力、促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育等作用，還可以促進(jìn)胃腸內(nèi)食物的消化，緩解便秘，能夠緩解寶寶口干舌燥等上火的癥狀。家長(zhǎng)在給寶寶吃山竹時(shí)要將山竹內(nèi)的核去除，以免寶寶不慎吞咽后引起意外。