晚上睡覺老是醒怎么回事？問
27歲2024年12月12日 03:26:04
病情描述：
最近這段時間晚上睡覺的時候總是會醒，我很擔心自己的身體，所以我想問問看晚上睡覺老是醒怎么回事？
醫(yī)生回答(1) 答
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謝利軍副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
晚上睡覺老是醒考慮是植物神經功能紊亂引起的，如近期精神壓力過大或者過度焦慮、過度勞累，都會誘發(fā)此類癥狀出現。如果睡前飲水量過多或者食用較多含水量豐富的食物，也會導致晚上睡覺時老是醒。消化不良、腸痙攣或者機體內缺乏鈣元素以及微量元素，也會出現以上癥狀。出現此類癥狀后需及時調整不良生活習慣，睡前需避免飲水過多，也可以聽些舒緩的音樂調節(jié)情緒。
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