首先要明確貧血類型，在患有缺鐵性貧血的情況下，建議多吃豬肝、鴨肝、鵝肝等動物肝臟類的食物，也要多吃菠菜、櫻桃等食物。其中含有大量鐵元素，可以改善貧血現(xiàn)象。其次，如果患有巨幼細胞性貧血，可以多吃富含葉酸以及維生素b12的食物進行調(diào)理。富含葉酸的食物有南瓜、胡蘿卜、草莓等。富含維生素B12的食物有牛肉、豬肉、雞肉、乳酪等。貧血患者飲食應(yīng)以營養(yǎng)均衡為主，不宜偏食。