吃啥促進(jìn)軟骨再生?問
我最近經(jīng)常關(guān)節(jié)疼,同事建議我多吃促進(jìn)軟骨再生的食物,我想問問吃啥促進(jìn)軟骨再生?
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賈育松主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
想要促進(jìn)軟骨再生,患者平時(shí)可以多吃富含膠原蛋白的食物,比如雞爪、海參、鮑魚、花膠、豬蹄、豬皮、牛蹄筋等。其次,患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸氨基葡萄糖、硫酸氨基葡萄糖、硫酸軟骨素等藥物進(jìn)行治療。此外,患者在日常生活中應(yīng)避免重物勞作,避免劇烈運(yùn)動(dòng),減少對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的勞損。如果關(guān)節(jié)軟骨減少骨關(guān)節(jié)異常磨損,可以在關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉,改善關(guān)節(jié)功能。
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