如果是因為手部用力過度引起的，則一般停止活動后可以自行緩解，可以適當給予熱敷或者按摩。如果是因為極度緊張、焦慮、激動等引起的手部抖動，建議患者先深呼吸，進行自我心理暗示，緩和情緒，改善手抖現(xiàn)象。如果是因為特發(fā)性震顫、小腦共濟失調(diào)引起的，則需要遵醫(yī)囑服用相應的藥物進行治療，癥狀嚴重者還需要配合肢體訓練，緩解手抖現(xiàn)象。注意調(diào)整自己的心態(tài)，以免加重病情。