患者腿扭傷了的治療辦法是在二十四小時(shí)之內(nèi)使用冷毛巾或者是冰塊濕敷，有利于預(yù)防患處進(jìn)一步腫脹，減輕疼痛等不適感，并且在二十四小時(shí)后使用熱毛巾熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除腫脹。如果患者伴有劇烈的疼痛感，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療，比如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。建議患者在治療期間多休息，不做劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)膶?duì)患處進(jìn)行按摩。