如果是輕微的胸下垂，堅(jiān)持的鍛煉胸肌有可能會(huì)改善，但是效果不會(huì)十分明顯；但如果是嚴(yán)重的胸下垂，則一般通過(guò)鍛煉很難有改善的作用，因?yàn)榕孕叵麓苟嗍怯捎诓溉楹笕榉考眲⊥丝s導(dǎo)致乳房的韌帶松弛所致，想要徹底改變胸下垂，需要通過(guò)手術(shù)治療，如乳房懸吊術(shù)或者隆胸手術(shù)等，均有一定改善的作用。日常建議應(yīng)選擇矯形內(nèi)衣，并且飲食方面應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不要挑食。