喝牛奶有一定輔助美容的作用，因為牛奶中的營養(yǎng)價值非常高，含有多種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、乳類脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)等，具有抗氧化、防止肌膚暗沉、干燥、促進皮膚的新陳代謝、淡化黑色素沉著以及使皮膚白皙有光澤等作用，通常需要堅持飲用才有效果。日常還可以通過定期做光子嫩膚、注射水光針或者美白針等醫(yī)美項目，具有很好的美容效果。平時建議養(yǎng)成健康的生活習慣，并注意防曬。