18歲平胸可以通過(guò)加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善，如多吃豬腳、豬皮、雞皮、蛋類(lèi)、乳制品以及豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物；另外，還可以配合手法按摩，堅(jiān)持一段時(shí)間可能會(huì)有一定的改善。但是18歲已經(jīng)成年，通過(guò)以上的方法效果不是很明顯，還可以選擇通過(guò)隆胸手術(shù)來(lái)促使胸部變大，如自體脂肪移植隆胸術(shù)或者假體隆胸術(shù)等。如果想要通過(guò)手術(shù)整形，應(yīng)該選擇正規(guī)的整形醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的整形方案。