做卷腹能瘦大腿嗎？問
28歲2024年12月12日 03:52:02
病情描述：
我大腿部位的脂肪特別多，朋友讓我平時多做卷腹的動作；想知道做卷腹能瘦大腿嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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何照華副主任醫(yī)師
武警北京市總隊第三醫(yī)院 向他提問
做卷腹能夠起到輔助瘦大腿的作用，卷腹能夠鍛煉腰腹部、大腿以及臀部等肌肉，當運動量達到一定程度時可以促進體內脂肪的燃燒，大腿部位的脂肪細胞縮小，能夠使大腿變細；但如果求美者運動量不足，一般不能受到大腿，建議求美者可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做抽脂手術，利用負壓吸引的原理將大腿部位多余的脂肪抽出體外，能夠起到減脂、提升整體美感等作用。
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