學生黨想要減肥可以通過科學、健康運動，每日堅持進行體育鍛煉，比如跳繩、打羽毛球、跑步等，能夠消耗體內(nèi)的熱量，促進體內(nèi)脂肪的燃燒；另外，還要注意飲食的攝入，避免進食高熱量、高脂肪類的食物，比如肥肉、甜品等，飲食要以低鹽、低糖類的食物為主。但如果求美者減肥比較困難，自身有一定的經(jīng)濟能力，可以去正規(guī)的醫(yī)院做脂肪抽吸手術，能夠達到減脂、瘦身的目的。