吹氣能瘦咬肌嗎？問
28歲2024年12月12日 03:58:02
病情描述：
我的咬肌比較肥大，因此看起來臉比較大，朋友讓我平時多吹氣，我想問吹氣能瘦咬肌嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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汪海濱主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
吹氣對瘦咬肌有一定的幫助，吹氣訓練可以使臉部肌肉處于緊張與放松交替的階段，逐漸緩解咬肌發(fā)達的現(xiàn)象，在吹氣后可以適當的進行熱敷以及按摩，若覺得吹氣訓練瘦咬肌的效果比較差，則可以到醫(yī)院使用瘦臉針等方式來改善面部的形態(tài)。建議你在平時避免吃質地硬的食物，以免需要多次用力咀嚼，從而使咬肌得到訓練，出現(xiàn)肥大的現(xiàn)象，盡量多吃比較軟的食物。
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