上身很瘦腿特別粗，首先可以先進(jìn)行針對腿部的訓(xùn)練，增加熱量消耗，減少脂肪堆積，達(dá)到瘦腿的目的，同時(shí)還需要注意控制飲食。如果沒有效果或者難以堅(jiān)持，可以進(jìn)行局部抽脂，通過手術(shù)的方式去除多余的脂肪，改善腿粗的現(xiàn)象。因?yàn)槌橹中g(shù)屬于有創(chuàng)傷性的操作，所以應(yīng)該選擇正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，降低風(fēng)險(xiǎn)性。術(shù)后認(rèn)真遵醫(yī)囑進(jìn)行自我護(hù)理，促進(jìn)局部盡早恢復(fù)正常。