意大利面減肥嗎?問
我想減肥已經(jīng)很長時(shí)間了,不敢吃高熱量的食物,我朋友說讓我吃意大利面;想知道意大利面減肥嗎?
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鮑世威副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
意大利面一般不能減肥。意大利面屬于熱量比較高的食物,其中含有豐富的碳水化合物等成分,進(jìn)食后會(huì)轉(zhuǎn)化成熱量,如果沒有及時(shí)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),熱量沒有及時(shí)消耗會(huì)堆積在體內(nèi)并逐漸轉(zhuǎn)化成脂肪,導(dǎo)致體重增加,不利于減肥。平時(shí)應(yīng)該選擇低脂、低糖、低熱量類的食物,每日要嚴(yán)格控制飲食的總攝入量,如果減肥比較困難,建議去醫(yī)院做抽脂手術(shù),能夠達(dá)到減脂、瘦身的目的。
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