小手臂粗如果是因脂肪組織比較多，可以做跳繩、舉杠鈴、跑步等運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，還可以去正規(guī)的整形醫(yī)院做脂肪抽吸手術(shù)，利用負(fù)壓吸引的原理將手臂部位多余的脂肪抽出體外，可以快速達(dá)到減脂、塑形的效果。如果求美者是手臂部位的肌肉比較發(fā)達(dá)，可以注射肉毒素，直接作用于肌肉和神經(jīng)，阻斷肌肉與神經(jīng)之間的傳導(dǎo)，使肌肉產(chǎn)生廢用性萎縮，從而達(dá)到瘦手臂的目的。