想要快速瘦肚臍下的肉，可以到正規(guī)醫(yī)院采取吸脂的方式來改善腹部的形態(tài)，但是需要注意此種方式存在一定的風險，因此在吸脂后需要加強局部的護理。若出現(xiàn)感染的情況及時到醫(yī)院就診。如果不想要采取手術(shù)的方式瘦肚子，可以在平時堅持進行運動，比如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐、卷腹、騎自行車等，同時配合飲食控制，不要吃高熱量的食物，比如巧克力、棉花糖、炸雞等。