一般不建議通過穿一年塑身衣塑形，因?yàn)殚L期穿塑身衣有可能會(huì)引起皮膚不適，比如局部反復(fù)受到擠壓會(huì)出現(xiàn)泛紅、疼痛、灼熱等情況，腰腹部過度擠壓還有可能會(huì)引起胸悶、氣喘。皮膚過敏也是比較常見的反應(yīng)。建議求美者合理使用塑身衣，如果感覺到不適，需要及時(shí)停止。平時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，比如游泳、跑步等，飲食上控制熱量的攝入，少吃脂肪含量高的食物，有助于達(dá)到塑形的目的。