感覺全身酸痛怎么回事?問
昨天晚上我去健身房鍛煉,今天早晨起床后我感覺全身酸痛,走路困難,請問這是怎么回事?
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紀(jì)泉主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
患者運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)全身酸痛等不適癥狀,考慮是因?yàn)樯眢w內(nèi)乳酸堆積過多所導(dǎo)致,此癥狀多是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)不經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動(dòng),突然進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)并且沒有做好運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的拉伸動(dòng)作,乳酸在肌肉內(nèi)大量堆積導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生興奮,使人產(chǎn)生酸痛的感覺;而且因?yàn)槿樗岬任镔|(zhì)的積聚,肌肉吸收較多的水分會產(chǎn)生局部腫脹和酸脹的感覺。建議對患處進(jìn)行熱敷和按摩,可促進(jìn)癥狀的好轉(zhuǎn)。
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