雙腿靠墻倒立的好處有以下幾點(diǎn)：第一、久坐、久站，或者是低血壓的人群，做出雙腿靠墻倒立的姿勢(shì)可以緩解雙腿水腫的癥狀，有利于緩解腿部的疲勞感。第二、雙腿靠墻倒立，還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增加頭部的血流量，鍛煉大腦。第三、具有減脂的作用，倒立時(shí)肌肉會(huì)處于緊繃的狀態(tài)，肌肉通過不斷的顫抖可以增塊人體的代謝，消耗人體多余的熱量，起到減肥的效果。