跳操的好處？問
25歲2024年12月12日 04:19:30
病情描述：
我平時運動比較少，最近朋友經常喊我去跳操，說對身體好，請問醫(yī)生跳操的好處是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
跳操的好處很多，堅持進行跳操運動，能夠提升四肢的靈活性，增加機體的協(xié)調能力。還具有保護血管的作用，定期進行運動，能夠降低膽固醇，也可以減少心腦血管疾病的發(fā)生，如心肌梗塞、腦梗塞等；而且具有保護心臟以及肺的作用，跳操運動會增加心臟收縮以及肺部通氣，長期運動能夠減少肺部疾病。此外具有強身健體的作用，跳操運動能夠增強機體的免疫力，使身體更加健康。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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