人體每天進行靠墻站立可以鍛煉身體，進行此項運動時人體可以借助墻面使頸椎放松，并且可以緩解肩頸部位的酸痛感，可改善彎腰駝背等不良的體態(tài)；靠墻站立還可以矯正脊柱讓人體身板挺直，預防脊柱部位出現(xiàn)彎曲等癥狀。另外，靠墻站立還屬于一項反重力的肌肉鍛煉運動，可以幫助人體消耗體內(nèi)多余的熱量，而且有一定的減脂功效；長期進行靠墻站立可以凸顯個人優(yōu)雅的氣質(zhì)，使整個人的精神狀態(tài)逐漸變好。