小孩抵抗力差，首先需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)供給，多進(jìn)食高蛋白、高維生素和高微量元素的食物，例如蛋類(lèi)、奶類(lèi)、奶制品、豆制品、豆類(lèi)、堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)、綠葉蔬菜、柑橘、蘋(píng)果、柚子、草莓等，不宜偏食或者挑食，平時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，并且養(yǎng)成規(guī)律的作息，保持充足的睡眠，氣溫降低時(shí)還需要及時(shí)做好保暖措施，防止受涼感冒。此外，流感爆發(fā)時(shí)孩子也可以考慮接種疫苗，從而降低患病的幾率。