從酒吧出來耳朵嗡嗡響的人可以通過休息緩解，因為耳朵嗡嗡響主要是由于長時間處于噪音比較大的環(huán)境中所導致。如果耳朵嗡嗡響的持續(xù)時間比較長，并伴有聽力下降的癥狀，則可以在醫(yī)生的指導下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，包括甲鈷胺和谷維素等。平時生活中要減少去酒吧的次數(shù)，遠離噪音大的環(huán)境。并養(yǎng)成早睡早起的好習慣，不熬夜、不晚睡。同時要注意耳部衛(wèi)生，保持清潔。