寶寶午睡多長時間才好？問
2歲2024年12月12日 04:34:17
病情描述：
每次寶寶中午睡覺時間都比較長，朋友說應該適當縮短一些時間，我想知道正常寶寶午睡多長時間才好？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
徐曉青主任醫(yī)師
承德醫(yī)學院附屬醫(yī)院 向他提問
一般寶寶的午睡時間建議1-2個小時為宜，午睡的時間避免過長，當午睡過長后容易影響到寶寶晚上的睡眠，從而引起晚上的入睡困難等情況。根據(jù)寶寶年齡的不同，具體的午睡時間也會存在一定的差異，一般在三歲以上時，寶寶的午睡時間可以跟大人一樣，達到半小時左右即可。平時在午睡之前避免讓寶寶做劇烈運動，一定要讓其處于安靜的狀態(tài)下，同時室內光線避免過亮。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇浽S可，不得轉載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的