站墻根的好處還是比較多的，機(jī)體站墻根時(shí)，全身肌肉都處于繃緊狀態(tài)，容易消耗周圍大量堆積的脂肪。其次站墻根時(shí)一般都是采取腹式呼吸，此時(shí)還能促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，有利于提高腸道的蠕動(dòng)能力，能夠預(yù)防消化不良、便秘等情況發(fā)生。另外平時(shí)多做靠墻站立的動(dòng)作，還能夠使肩頸部肌肉放松，有效緩解肩頸部疼痛、麻木或者是肌肉僵硬等癥狀，患者要根據(jù)身體狀況控制站立時(shí)間。