甩腿的好處還是比較多的，甩腿是一種下肢運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)下肢部位的血液循環(huán)，從而緩解腿腳寒涼等癥狀，同時(shí)還能增加腿部關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性以及靈活性。其次多做甩腿運(yùn)動(dòng)還可以改善腿部肌肉疲勞的情況，如果患者腿部脂肪比較多，通過做甩腿運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)脂肪的燃燒，具有瘦腿的作用。另外由于甩腿時(shí)需要兩腿交替進(jìn)行，因此也能鍛煉人體的左右大腦，有利于腦部的發(fā)育。