經常倒立有什么好處？問
33歲2024年12月12日 04:34:35
病情描述：
我老公最近經常做倒立的動作，我感覺倒立對大腦不好，請問一下經常倒立有什么好處？
醫(yī)生回答(1) 答
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謝文瑾主任醫(yī)師
連云港市第一人民醫(yī)院 向他提問
經常倒立是有一些好處的，首先倒立可以減輕對脊椎的壓迫，恢復椎間盤的彈性以及穩(wěn)定性，避免髓核膨出情況發(fā)生，同時還能改善臉部、胸部、臀部以及腿部肌肉的下垂現象。其次人體在倒立過程中心臟以及腦部的血流量會增加，能夠加強心肌收縮功能，并且還有利于大腦的發(fā)育，提高患者的記憶力。另外如果患者伴有下肢靜脈曲張的情況，適當倒立也能緩解下肢水腫等癥狀。
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