飯前跑步對身體是不好的，此時跑步，會促進全身血液循環(huán)，加速機體的新陳代謝能力，同時還能提高胃腸道的蠕動能力，如果患者處于空腹狀態(tài)，很容易損傷胃黏膜，會出現(xiàn)胃部灼痛等癥狀，對于經(jīng)常飯前跑步的人群，有可能出現(xiàn)消化功能下降的情況。其次飯前跑步會消耗血糖，還很容易誘發(fā)低血糖，從而引起頭暈、乏力等不適癥狀，患者可以在飯后兩小時左右再開始跑步。