兒童缺鐵可先從飲食上進行調(diào)理，適當多吃含鐵元素多的食物，比如動物干燥、菠菜、櫻桃、豬肉、紫菜、牛肉、蛋黃、紅棗、黑木耳等。如果缺鐵較為嚴重，還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子服用一些鐵劑，同時要注意給孩子多補充維生素，有助于促進鐵的吸收。平時這類兒童飲食營養(yǎng)應(yīng)該均衡，避免有挑食的習慣，同時還可以讓孩子適當增加體育鍛煉，對于提高身體免疫力均有一定的幫助。