小腿肌肉軟組織挫傷，大多數(shù)情況下3-4個星期就可以恢復了，不過得要看損傷的范圍和嚴重程度。如果組織損傷的范圍小，損傷程度低，則修復的時間就短，1-2周可能就沒有明顯的疼痛。如果損傷的范圍較大，損傷程度較高，甚至出現(xiàn)了血腫現(xiàn)象，則修復時間就長，甚至可能需要切開部位進行引流。在受傷后的前48h要對患處進行冷敷，減少出血，48h后進行熱敷，促進血液循環(huán)，加速組織修復。同時應盡快就醫(yī)。