腳部扭傷后，扭傷部位會局部腫脹，在排除其他的局部性損傷和骨折后可以使用以下幾種方法消除腫脹。1.在扭傷后的24小時之內(nèi)用冰袋冰敷傷處，可以消腫止痛。2，抬高下肢，減少站立和行走，有利于消腫和恢復(fù)。3，可以選擇一些消腫的藥物去輔助治療，比如七葉皂苷鈉，甘露醇等。4，扭傷超過24小時以后可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，外用一些活血化瘀的藥物，也可以有效的消腫。