打算要孩子的女性可以去醫(yī)院做染色體檢查，明確有無遺傳性疾病，并完善生殖器方面的檢查，包括陰道超聲、宮頸檢查及雙側(cè)附件彩超等，判斷生殖器官有無異常，還需完善血常規(guī)、心電圖、肝功能、激素六項和甲狀腺功能等檢查，以利于優(yōu)生優(yōu)育。另外，女性還需服用葉酸，飲食上多吃含葉酸豐富的食物，積極的參加體育運(yùn)動，比如跑步和游泳等，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，有益于備孕。