什么水果補(bǔ)充維c?問
我老婆經(jīng)??谇粷儯犝f口腔潰瘍者要多補(bǔ)充維生素C,想請問一下什么水果補(bǔ)充維c?
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賀文鵬副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
維c是指維生素C,要想補(bǔ)充維生素C,患者平時可以多吃草莓、柚子、橘子、火龍果、蘋果、葡萄、橙子、百香果、木瓜、檸檬、芒果、獼猴桃、荔枝、龍眼等水果,其中富含維生素C。其次患者還可以通過吃蔬菜來補(bǔ)充維生素C,例如菜花、柿子椒、蘆筍、韭菜等。如果機(jī)體缺乏維生素C,皮膚很容易產(chǎn)生淤血或者是紫癍,并且還有可能頻繁出現(xiàn)口腔潰瘍。對于體內(nèi)嚴(yán)重缺乏維生素C的患者,還可以遵醫(yī)囑口服維生素C片治療。
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