女生來大姨媽可以吃甘蔗。甘蔗是比較常見的水果，其中含有葡萄糖、氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，食用后可以補(bǔ)充人體所需的能量。其次甘蔗具有清熱解毒的作用，能夠幫助改善月經(jīng)期間情緒波動癥狀。經(jīng)常食用還可以起到滋陰潤燥、生津止渴等功效，可以用于改善月經(jīng)期間大便燥結(jié)、反胃呃逆等不適癥狀，但是月經(jīng)期間不宜食用過多，防止對子宮產(chǎn)生刺激，引起腹痛癥狀。