大姨媽期間可以吃香蕉。女性月經(jīng)期間主要注意避免攝入辛辣、寒涼等刺激性的食物，比如辣椒、冰淇淋等，會對子宮產(chǎn)生刺激，引起月經(jīng)血量增加。香蕉中含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充機體所需的營養(yǎng)，提高免疫力。還具有潤腸通便的功效，能夠促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘的癥狀。但是注意避免食用從冰箱剛拿出的香蕉，可以使用溫水適當(dāng)溫?zé)?，防止過于寒冷。