兒童脊柱側(cè)彎做什么運(yùn)動好?問
我兒子今年9歲了,有脊柱側(cè)彎的現(xiàn)象,想問一下,兒童脊柱側(cè)彎做什么運(yùn)動會比較好呢?
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王金榜主任醫(yī)師
河北省中醫(yī)院 向他提問
兒童出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的情況,可以讓患兒仰臥位,媽媽可以將患兒的腸髁塉壓好固定住,再讓患兒將右手盡量伸直去觸碰膝關(guān)節(jié),同時左手盡量的向前越過頭部,伸直牽拉兩側(cè)肌肉,在日常的生活中也要注意孩子的一個形體訓(xùn)練,盡量處于平躺平臥的位置,可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、快走等運(yùn)動,也可以在水里做鍛煉,如游泳等,在水中可以有助于患兒體態(tài)的糾正,還能增強(qiáng)腰背部的肌肉力量。
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