孕婦能吃冬瓜嗎?問
我現(xiàn)在懷孕已經(jīng)將近兩個月了,醫(yī)生說懷孕之后要格外注意飲食,請問孕婦能吃冬瓜嗎?
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王雪峰主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 向他提問
孕婦能吃冬瓜。冬瓜中含有豐富的維生素、核黃素、尼克酸,還含有鉀、鈉、鈣、鐵、鋅、銅、磷等多種礦物質(zhì)元素,孕婦適量食用有利于補充營養(yǎng),還能為胎兒的生長發(fā)育提供能量;其次,冬瓜還具有消熱、利水、消腫的功效,如果孕婦出現(xiàn)煩渴、上火、小便短赤或者水腫等情況,可以通過適量食用冬瓜進行緩解。此外,若孕婦出現(xiàn)便秘,適量食用冬瓜可以加快胃腸蠕動,增加糞便中水分,促進糞便排出。
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