懷孕的時候能吃油麥菜。油麥菜中含有豐富的鈣、鋅、鐵、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，孕期進食油麥菜可以強自身免疫力，促進胎兒生長發(fā)育。其次，女性在妊娠期間進食油麥菜也可以預(yù)防缺鐵性貧血和缺鈣發(fā)生。懷孕期間不宜進食過多生冷刺激性食物，以免造成胃腸道不適。在生活中盡量保持心情愉快，每日進食之后半小時至一小時左右可以適當(dāng)走動，促進食物消化和吸收。定期去醫(yī)院產(chǎn)檢，避免過度勞累。