小孩可以通過加強體育運動來健脾胃，比如跑步、游泳等，能夠提高機體的免疫力，同時需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來強健脾胃，飲食上多吃清淡易消化的食物，包括牛奶、雞蛋、牛肉、魚蝦和羊肉等，盡量避免食用辛辣刺激及過于油膩的食品；形成規(guī)律的用餐習慣，避免孩子養(yǎng)成偏食習慣。若孩子被確診為脾胃虛弱，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用香砂養(yǎng)胃丸和參苓白術(shù)散等中成藥進行治療。