如果室內(nèi)環(huán)境比較干燥、睡覺時(shí)張口呼吸，都會(huì)導(dǎo)致咽喉黏膜干燥，進(jìn)而導(dǎo)致患者早上起床的時(shí)候嗓子疼。其次，細(xì)菌或病毒感染引起的急性咽炎、喉炎、扁桃體炎患者也會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛的癥狀。除此之外，還懷疑與進(jìn)食過多辛辣刺激性食物有關(guān)。可以先多喝些溫開水，緩解咽喉不適，保持呼吸道濕潤。及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量以清淡易消化類食物為主，忌食辛辣刺激性食物。癥狀持續(xù)沒有改善者也可以去醫(yī)院明確診斷。