如果在睡覺時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)打鼾的癥狀，休息時(shí)盡量以側(cè)臥位為主，避免仰臥休息。若是舌以及軟腭向后塌陷所致，也可以佩戴口腔矯治器擴(kuò)大咽腔。如果自身經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜安眠類藥物，在每晚睡覺前也可以滴入鼻黏膜收縮劑，改善氣道通氣情況。體型過于肥胖者也可以積極減重，緩解打鼾癥狀。對(duì)于鼻息肉或明顯鼻中隔偏曲造成的鼾癥，患者也可以考慮做鼻腔手術(shù)治療。