寶寶睡眠不好，首先需要考慮是缺維生素D或者是鈣質(zhì)導(dǎo)致的。當(dāng)體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)時，孩子的大腦皮層興奮性會增高，從而導(dǎo)致夜間睡眠不安穩(wěn)，出現(xiàn)頻繁驚醒、哭鬧、手足抽搐等現(xiàn)象。另外也可能是缺乏B族維生素，尤其是維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等具有營養(yǎng)神經(jīng)的作用，如果缺乏也會導(dǎo)致孩子睡眠不安。但是孩子睡眠不安并不一定就是缺乏營養(yǎng)元素，也可能是因為環(huán)境悶熱、饑餓、大小便刺激等導(dǎo)致的。