若要減掉面部的脂肪，可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉來進(jìn)行減脂瘦身，如盡量食用新鮮的蔬菜水果、瘦肉等類型的食物，其中的脂肪以及熱量比較低。在限制進(jìn)食量的同時(shí)，還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳或者快走等活動(dòng)，有利于促進(jìn)脂肪的消耗。其次，如果想要減掉腮幫子上的肌肉，則可以選擇醫(yī)學(xué)美容，通過注射肉毒素等方式來起到瘦臉的效果。建議根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的瘦臉方式。