上夜班對身體的危害主要包括，睡眠節(jié)奏的紊亂，因為上夜班會導致夜間無法休息，而這就需要在白天來補充睡眠，長此以往會導致人體的睡眠節(jié)奏發(fā)生紊亂，而且長期上夜班會造成交感神經(jīng)興奮性增高，導致人體血壓出現(xiàn)波動，很有可能會導致高血壓的發(fā)生，加上長期上夜班，大腦得不到充分的休息，會導致白天注意力不集中、記憶力下降、皮膚衰老加速，還會影響全身器官的功能。