堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)可消耗多余脂肪，確實(shí)有瘦臉的作用，但因減肥需要長期運(yùn)動(dòng)，所以短時(shí)間內(nèi)效果并不明顯。另外，消耗多余脂肪除需堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)外，還需配合調(diào)整飲食，減少食用油膩葷腥食物及甜食，適當(dāng)多食用動(dòng)物瘦肉、牛奶、雞蛋及新鮮的蔬菜水果。另外，如果自身難以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，則也可考慮通過手術(shù)抽吸皮下脂肪。但如果自身皮膚老化比較嚴(yán)重，則術(shù)后有可能會(huì)松弛下垂，有可能還需進(jìn)行提拉固定。