懷孕期間偶爾吃一次果凍不會對身體造成太大的影響，一次不宜食用過多的果凍，果凍中含有大量的添加劑、甜味劑、防腐劑等，孕期食用過多可能會對宮內(nèi)胎兒造成影響。懷孕期間可以吃一些酸奶、餅干、堅果以及面包等零食，同時為了滿足宮內(nèi)胎兒的生長需求，還應(yīng)多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、排骨、豬瘦肉等，也要多吃維生素豐富的食物，比如青菜、西藍花、娃娃菜等。